【雪域时光】双卧11日游

各位贵宾长沙/郴州火车站各自乘火车硬卧前往圣地拉萨，准备开启难忘的西藏之旅。

铁路观光一日，可尽情欣赏铁路沿途无限的风光。

温馨提示：1：拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，客人可能会出现不同程度的高原反应。抵达后不要过分紧张，保持一颗平常心，要缓慢行走、建议最好不要洗澡；多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。身体不适时，及时到医院接受治疗。 2：此行程含接送，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，请随人群出站之后往前直行100米，接站师傅在广场外接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人。我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。（注：接的客人较多，并逐个客人送到不同的酒店，需出现等待时间，如不愿意等候，请客人自行打的到酒店，办理入住，产生费用自理） 3：散客在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。 4：因西藏特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要稍逊一筹；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请广大客人谅解；大部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，如遇天气阴天的情况下，房间的热水可能不太热；敬请谅解！如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。 5：导游会在21:30左右通知您第二天具体行程安排和出发时间，请保证手机畅通。领略高原的魅力景色.抵达海拨3658米的雪域圣城-拉萨，为远方而来的您献上洁白的哈达，后乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。入住酒店，作适应性休息。

1、07:30 早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发开始今天行程。 2、米拉山隧道，拉萨林芝的分水岭，是西藏最壮丽的隧道。 3、14:00 左右抵达巴松措（游览时间约2小时）。 拉萨林芝分水岭-西藏最壮丽的隧道： 米拉山隧道米拉山是拉萨市——林芝市（藏中—藏东）的界山，米拉山口海拔5013米，高大雄伟。这里常年雪花纷飞，拉林高等级公路二期项目重要控制性工程的米拉山隧道就在此诞生。起于工布江达县加兴乡松多3组东侧，沿尼洋河上游沟谷展线，终点墨竹工卡县日多乡念村。米拉山隧道全长5727米（项目全长18.181公里），海拔4740米以上，为双向四车道一级公路，设计时速80公里。 林芝第一5A巴松措： 巴松措是西藏自治区首个自然风景类国家5A级景区，是西藏高原众多圣湖中的一个，人称“措高湖”。此湖四面环山，宛若镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉。正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。 岷山错高民宿： 岷山错高民宿是四川岷山集团在西藏打造的综合性精品民宿，位于工布江达县巴松措景区内的古老村落错高村。两山之间，雪山之下的错高村，被誉为“中国十大最美乡村”。民宿结合本地特点，整体风格融入藏汉民族文化元素，游客行居其中可近距离了解和接触工布古村落，体验藏族文化，可赏春有山花，夏有野果，秋有彩林，冬有白雪的美景。晚上用晚餐后可以和当地藏族的姑娘、小伙子一起把锅庄跳起来，藏歌唱起来，尽情挥洒热情；一起度过一个难忘的高原篝火之夜。

1、07:00早餐后出发。 2、09:00左右抵达翻越色季拉山口，观南迦巴瓦峰（主要乘车游览） 3、10:00穿梭于鲁朗林海（主要乘车游览） 4、12:00午餐后前往游览雅尼国家湿地公园，走网红玻璃栈道（游览时间约30分钟）。 5、14:00泛舟雅鲁藏布江。 6、15:30雅鲁藏布江江心岛；骑马射箭。 7、19:00晚餐后返回酒店。

1、7:00 早餐后乘车从酒店出发返回拉萨。 2、08:30 左右抵达卡定沟或桃花沟（约40分钟） 3、10:00左右参观林芝特色工布藏式村落（行程特色赠送，游览时间约 1 小时）。 4、13:00左右用午餐，用餐时间约1个小时。 5、19:00左右抵达拉萨。

1、7:30早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发。 2、12:00旅游定点餐厅用午餐。 3、15:00左右游览婀娜多姿的羊卓雍湖（游览时间约40分钟）。 4、16:00左右圣湖旅拍（约20分钟） 5、返回酒店休息

1、早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排 2、圆梦布达拉宫（游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时） 温馨提示： 1、布达拉宫实行电子实名预约参观，请客人配合我社工作人员提前3预约，保证客人上布宫。 购买门票不接收现金支付，请客人使用支付宝或微信支付门票，结束以后导游根据客人票根报销，实报实销。 3、导游不能带领客人参观布宫，请客人可自行参观也可以自费租赁电子讲解（30元/人费用自理） 3、药王山观景台（50元人民币背景拍照地，游览时间约10分钟） 4、西藏唯一的财神庙-扎基寺，香火很旺，爱酒的财神爷！ 5、大昭寺广场（时间随意）。 6、漫步八角街（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）

早餐后，请再次检查自己的所有物品是否齐全，在圣地最做后的巡礼，乘车前往拉萨火车站，乘火车硬卧 【 】返回长沙！ 温馨提示：由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排，送站时无导游，司机直接到酒店接到客人后，有可能还会去别的酒店接另外的客人一起送至机场，由于旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限，一般会在离开的前一天晚上22：00左右通知具体时间，如没收到通知，请及时联系我社工作人员，及时为您协助处理。

铁路观光一日，可尽情欣赏铁路沿途无限的风光。

抵达长沙，结束愉快旅程。